Fitness Paket

Machen Sie sich fit ....
Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die Ursprünge für viele neue Krankheiten, Gelenkprobleme und Übergewicht.

Sie haben sich entschlossen, Ihr Ess- und Bewegungsverhalten zu verändern oder sich einige Fitness-Tipps und Anregungen zu holen bzw. Ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern?

Dann ist dies Ihr Starter-Paket

 

Besteht aus
1 x Beratungsgespräch (30 Min)
1 x Ausdauertraining (45 Min), z.B. Walking, Jogging, Schwimmen
1 x Kräftigungstraining (45 Min), z.B. Gymnastik, Bauch-Beine-Po
1 x Dehnungstraining (30 Min), z.B. Stretching
1 x Sportmassage (50 Min)
(Gesamt ca. 200 Min.)

 

Nach diesem Starter-Paket erhalten Sie ein Trainingsprogramm, um selbstständig langfristig zu trainieren. Oder Sie buchen mich regelmäßig, um gemeinsam zu trainieren.

wellness mobil freut sich schon jetzt, Sie kennenzulernen.



Holger Helper
Begastraße 13
32108 Bad Salzuflen

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