Personal-Fitnesstraining

Beugen Sie vor!
Sitzen, sitzen, sitzen. Schon beim Frühstück, im Auto oder im Bus, am Computer,  in der Schule, im Büro, in der Firma oder vor dem Fernseher. 8 Stunden täglich ist für die meisten Menschen Minimum. Kein Wunder, dass sich die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur verkürzt und verhärtet.

 

Wenn Sie Ihre Fitness verbessern möchten, sich besser fühlen, den Einstieg in das Fitnesstraining erlangen möchten oder Ihre bisherige Leistungen verbessern möchten. Dann buchen Sie Ihren Privattrainer  = Personal-Fitnesstrainer. Ich trainiere Sie im Bereich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinstion, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Mentalen Ausgleich oder berate Sie um Ihr Basis-Ernährungsverhalten.



Holger Helper
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