Ernährungstipps

Ernährungstipps
Sie wollen Ihr Ernährungsverhalten ändern und benötigen Hilfe und Unterstützung. Dann buchen Sie eine Ernährungsberatungs-Stunde. Nach Ihrer Essverhaltensanalyse erhalten Sie noch von mir Ernährungstipps inklusive Rezepte, abgestimmt auf Ihre Geschmacksvorlieben. Sie werden feststellen, das gesunde und fettarme Ernährung nichts mit `Verzichten` sondern mit Genuß zu tun hat. Denn gesunde und fettarme Ernährung fängt beim Einkaufen an. Die richtige Zubereitung, richtige Lebensmittelkombination, Nahrungsaufnahme und die richtige Menge pro Tag ist entscheidend um die Pfunde purzeln zu lassen. So werden Sie feststellen, dass Sie durch optimale Ernährung, Einhaltung von Spielregeln und durch gezielte Bewegung, langfristig Ihr Wunschgewicht erreichen und halten können. Ich helfe Ihnen gerne durch eine langfristige Betreuung mit Ernährungstipps und Bewegungscoaching.

Holger Helper
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